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-Sportangebot - - N E U - - - N E U - - - NEU beim TV Kemnat 23.08.2016
Body work out / Body Forming

In diesem Kurs stehen der Muskelaufbau, die Beweglichkeit und die Kondition im Vordergrund. Es fließen Elemente aus dem Kick-Boxing mit ein und teilweise wird mit Gymnastikbändern und Tubes (sollte jeder bitte immer mitbringen!!) gearbeitet, um die Übungen zu intensivieren. Spezielle Übungen für Bauch-, Beine- und Po sind immer dabei. Wiederholungen runden den Trainingseffekt ab.  Es wird Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen gelegt  und zu fetziger Musik, bei ca. 130 – 135 BPM, werden alle Muskelgruppen intensiv angesprochen. Nach einem anstrengenden Training gehört ein ausgiebiges Stretching zum Schluss immer dazu.
Dieser Kurs ist für Erwachsene ♀/♂ ab 16 Jahren mit einer gewissen Grundkondition, aber auch für Läufer als ideales Ausgleichstraining, geeignet.

Training : Dienstag 20 :15 – 21 :30 Uhr, TV-Kemnat 1890 e. V., 73760 Ostfildern-Kemnat, Sporthalle (Hagäckerstraße 42)

Beginn: Nach den Sommerferien, erstmals am 13.09.2016, weitere Info unter der Abteilung Turnen

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