Step-Aerobic & BodyFit

Wir bieten ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene und Choreografie-Begeisterte. Jede Trainingseinheit beginnt mit einer Choreografie auf dem Aerobic-Step. Das Step ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das auch nach mehr als zwanzig Jahren noch neue Möglichkeiten bietet.

Das Training endet mit Ausdauer- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, die oft durch Kleingeräte, wie z.B. Hanteln, Therabändern oder auch dem Flexi-Bar abgerundet werden.